Obst kann noch mehr als gut schmecken. Manche Obstsorten kurbeln deinen Stoffwechsel richtig an und das auf ganz natürliche ...

Es gibt so viele Übungen, die versprechen, dem Bauchfett den Kampf anzuasagen. Doch selten funktioniert es wirklich.

Crawling, der neue Workout-Trend aus den USA, trainiert vor allem Bauch und Rücken und wirkt positiv auf die mentale Leistungsfähigkeit. Auf den ersten Blick wirkt es etwas befremdlich, wenn ...

Wir alle wissen, wie es sich anfühlt, wenn unser Herz mal aus dem Takt gerät. In Aufregung schlägt es uns schon mal bis zum Hals oder in einem Schreckmoment meinst du, dein Herz stoppt für einen ...

Blähbauch, Sodbrennen, Schlafprobleme: Obst und Gemüse sind zwar gesund und sollten daher regelmäßig auf dem Teller landen, am Abend solltest du sie aber besser meiden. Lies hier,w arum du abends auf ...

Schon mal was von Cloud Bread gehört? Das Low Carb Brot ist der neueste Trend unter Wellbeing-Fans. Mit diesem Rezept kannst du es ganz einfach nachbacken! Viele Superfood Trends kommen dank des ...

Vor ein paar Tagen flatterte eine Mail mit einer Pressemitteilung in meinen Posteingang, deren Betreff ich sofort ein zweites Mal lesen musste: „Diese Hose schützt Frauen vor Vergewaltigung“. Bereits ...

Um die Bauchmuskeln zu trainieren, musst du nicht ins Studio gehen. Unsere 6, wahlweise 8 einfachen Übungen lassen sich easy in den Tagesablauf integrieren. Entweder du schaust dir das Video an und ...

Hier findest du die geläufigsten Mittags- und Zwischensnacks im Büro samt Kalorien- und Fettangaben. Die Angaben zu weiteren Lebensmitteln und Getränken haben wir unserer großen Kalorientabelle für ...

Sporteinsteiger werden bereits nach 6 Wochen enorme Leistungssteigerungen feststellen, da sie ihr Testosteronlevel anheben und den Stoffwechsel ankurbeln. Viele, die in diesem Alter mit Marathon oder ...

Einfach eine Pille schlucken, und die Pfunde verschwinden wie von selbst? „Das gibt es ohne eigenes Zutun nicht und wird es auch in absehbarer Zeit nicht geben“, sagt Diätexperte Prof. Dr. Michael ...

Erst die Kombination von Kraft und Koordination bringt Ihnen die richtige Kondition für die Berge. Die Skistars haben ihre Workouts schon lange umgestellt: Früher imitierte man skispezifische ...