Fazit: Zero-Produkte, eine gesunde Alternative? Zero-Produkte bieten klare Vorteile gegenüber herkömmlichen zuckerhaltigen Produkten: Sie enthalten weniger Kalorien und Zucker und sind besser für die ...

Nicht immer müssen Unterleibsschmerzen genitale Ursachen haben – auch Magen-Darm-Probleme können die Beschwerden auslösen. Beispielsweise kann das Reizdarmsyndrom (RDS) für Schmerzen im Unterbauch ...

Jeder weiß, Gemüse ist gesund und sollte daher täglich auf unserem Speiseplan stehen, um uns mit reichlich Vitaminen, Mineralstoffen, sekundären Pflanzenstoffen und Ballaststoffen zu versorgen. Vor ...

Eine ausgewogene und vitaminreiche Ernährung ist das A und O für ein starkes Immunsystem. Greifen Sie zu frischem Obst und Gemüse, das reich an Antioxidantien und Vitaminen ist. Zitrusfrüchte, Beeren, ...

Ein Mini-Schlaganfall, medizinisch als transitorische ischämische Attacke (TIA) bezeichnet, kann ein Vorbote für einen schweren Schlaganfall sein. Obwohl die Symptome oft innerhalb von 24 Stunden ...

Jeder kennt es: Man muss mitten in der Nacht aufstehen, um einen Flug zu erwischen, doch trotz aller Anstrengungen kann man nicht schlafen. Vielleicht ist man zu aufgeregt oder hat am Vortag schon ...

Es gibt verschiedene Atemtechniken und Übungen, die dazu beitragen können, die Lungenkapazität zu erhöhen und die Atmung zu verbessern. Einige Beispiele sind tiefe Bauchatmung, Pfeifenblasen oder das ...

Die Wissenschaftler untersuchten die Ernährungsgewohnheiten von 233 chinesischen Demenzpatienten und verglichen sie mit einer gleich großen Kontrollgruppe ohne Demenz. Dabei stellten sie fest, dass ...

Für viele Praktizierende ist Yoga ein Weg zur spirituellen Entwicklung und Selbstverwirklichung. Es zielt darauf ab, die Einheit von Körper, Geist und Seele zu fördern und das Bewusstsein für die ...

Durch Krafttraining und andere Formen von Fitnessaktivitäten können Muskelmasse aufgebaut und die Knochen gestärkt werden. Dies hilft, Osteoporose und Verletzungen im Zusammenhang mit schwachen ...

Genetische Faktoren: Studien zeigen, dass die Wahrscheinlichkeit, an einer Essstörung zu erkranken, bei Menschen mit familiärer Häufung erhöht ist. Psychosoziale Faktoren: Stress, belastende ...

Ein Magen-Darm-Infekt, auch als Gastroenteritis bekannt, ist eine Entzündung des Magen-Darm-Trakts, die häufig durch Infektionserreger wie Viren, Bakterien oder Parasiten verursacht wird.