Vous cherchez une méthode douce mais efficace pour sculpter votre silhouette ? Et si vous donniez une chance au Pilates, cette discipline qui allie renforcement musculaire et gainage en profondeur ? C ...
Sur ses réseaux sociaux, la coach de Pilates Karina Blackwood propose trois mouvements accessibles à tous les niveaux, issus de la variante du Pilates au mur. Vous ne connaissez pas le Wall Pilates ...