在日常生活中，我们常常会遭遇一些看似莫名其妙的身体不适，比如一觉醒来，脖子突然疼痛难忍，活动受限，这就是常见的落枕现象。很多人以为落枕只是睡觉姿势不当引起的，但实际上，不良坐姿也可能是导致落枕的 ...

落枕，指的是睡前无症状，但睡醒起床后颈肩部肌肉突然紧张，或颈椎小关节紊乱，造成颈肩部疼痛，活动受限制的一种急性疾病。本病较为常见，多发生于青壮年人群，尤其是工作压力大、作息不规律的人，病程由数日至数周不等。

想象一下，醒来的清晨，当你期待着新的一天时，突然感到颈部一阵剧痛，转头都成了难题。这就是落枕，一种似乎突如其来 ...

落枕是一种常见病，很多人认为仅仅是睡觉姿势不对，或者枕头没选对，其实落枕原因没那么简单，让中医来为你支招防治落枕。 牵拉过久，导致人体脉络空虚、气血运行受阻。加上夜间人体阳气渐衰、阴气渐盛，如果不注意保暖，便很容易因为邪气侵袭，使脉络运行进一步受影响 ...

如果人们睡觉的时候如果少不注意保暖，那么早晨起来就会出现脖子疼痛，僵硬等不适症状，甚至是频频“落枕”，而很多人都把它当做是不良的睡姿所引起的，但是如果频频“落枕”就要警惕了，可能需要补气了。

核心观点：落枕是一种常见的颈部不适，虽然没有“10秒治愈”的神奇方法，但通过正确的姿势调整、适当的按摩和热敷 ...

落枕导致的脖子痛可以通过一些简单的方法缓解，但“一招搞定”并不现实，需要结合多种措施才能有效改善症状。落枕通常是由于颈部肌肉突然受到牵拉或长时间保持不良姿势引起的急性疼痛，表现为颈部僵硬、活动受限和疼痛感。 落枕的原因可能与睡眠姿势 ...

经常落枕是颈椎病前兆？！医生分享两个按揉穴位 ...