完美的腿型是爱美女性的追求，瘦小腿、瘦大腿这还远远不够，其实膝盖是连接大腿和小腿的关节，难以长赘肉。一旦长出赘肉的话，怎么瘦膝盖就成为很多女性朋友的困扰。其实膝盖没有明显的骨感，上侧堆满赘肉，女性可以通过运动去除膝盖的赘肉，下面就一起来看看怎么瘦膝盖 ...

这个年过得颇为唏嘘，这几天一直再关注大S去世的消息。 起初是震惊，不敢相信。无论是48岁的年纪，还是因为流感过世的原因， 因为她太鲜活了，从没想过她会离开的这么突然。 她的去世让我们这代80后感触特别深的点在于： ...

中医认为，肝主藏血。上文也说过了，膝盖问题和气血有很大的关系。肝不好，气血就少，膝盖自然就出问题了。就像机器少了润滑剂，作业过程中一直卡壳，能不劳损吗。

莫道桑榆晚，为霞尚满天。《帮帮团》特别策划《且听老人言》，让我们通过老年人的视角，分享他们作为过来人的经验和建议。今年80岁的张菲菲奶奶，是福州市国德老年康养中心老年志愿服务大队的大队长。之所以“爱做事儿”，张奶奶说一是因为性格外向闲不住，二是即使年 ...

在一个普通的秋日早晨，58岁的张伯像往常一样穿上他的运动鞋，准备开始他的晨跑。作为一位退休老师，张伯一直以健康为己任，坚持跑步多年，这不仅是他保持健康的方式，也是他乐在其中的爱好。但最近，他的膝盖似乎在发出警报，每当蹲下或跑步时，那熟悉的关节就会带来 ...

跑步，看似简单的运动，却蕴含着不少学问。不少人在跑了一段时间后， 发现自己的膝盖开始疼痛，这往往与跑姿不当有关。正确的跑姿并非一蹴而就，它需要时间和实践来打磨。 对于那些跑步老手来说，他们的跑姿之所以优雅，是因为他们在 ...

63岁担任教职的黄姓妇人，因饮食较随性，体重一度爆增到88公斤，体重过重加上长时站立授课，导致她膝盖不堪负荷、行动愈发困难，甚至需靠拐杖支撑，尝试饮食控制与运动减重却遇到瓶颈，因此到彰基医学中心「内视镜缩胃手术」，体重降至68公斤，医师强调，手术虽是 ...

人体犹如一台精密复杂的机械装置，其各个器官与部位均预设有一定的使用期限，就拿膝关节来说，它的设计寿命大约为70年。然而，为何常有三四十岁的青壮年人抱怨膝盖疼痛呢？ 究其原因，往往在于他们未能遵循“人体使用手册”来正确使用膝盖。机器出厂时会附带操作说明书，而人体的“使用指南”则需我们自己去探索和学习。

2025 年伊始，一款中世纪背景的 RPG 游戏新作《天国：拯救2》强势出圈，成为开年游戏界的最大赢家。游戏发售仅 1 天，销量就突破了 100 万套，成功收回了 4000 万美元的开发成本，如此亮眼的成绩着实令人瞩目。

很多老人因为年轻时下地干活、以前没什么衣服穿冻着，落下的老寒腿，年年一到下雨、秋冬就受尽折磨，整宿整宿睡不着是常事。 我们做子女的通常只能到处找药膏之类的给他们缓解一下，除此之外别无他法.... 但当有一天，咱们年轻人也开始有老寒腿、风湿痛，才体会到爸妈有多难受。 “老寒腿”早已不是老年人的专属！ 关节炎患者在2022年就占了1.3亿多，其中约1/3是中青年。 为了防止我们关节受损，也为了缓解爸妈 ...

曼联周四官方宣布，上轮英超受伤的利桑德罗·马丁内斯遭受膝盖前十字韧带损伤，本赛季已经提前报销。27岁的利马与伊斯梅拉·萨尔争抢球权时左膝前屈倒地，他马上示意换人，最终泪流满面地被担架抬下。俱乐部数日后证实，他的伤势确实是最坏情况，左膝前交叉韧带断裂。