三个月后，王阿婆穿着花衬衫跳广场舞，腰身薄了两指宽。她把老李的方子编成顺口溜："晨起揉腹三十六，小米姜枣温中州，足三里是长寿穴，浊气化尽百病休。" ...

全国名中医、湖南中医药大学第一附属医院终身教授尤昭玲 认为，女子如花似水，担当孕育之责，以肾为本，以血为用，只有精血充沛，胞脉通畅，阴阳平衡，方能经调孕顺，鲜花如期绽放。

在养胃这个话题上，很多人可能误入歧途，认为喝白粥、白汤和牛奶就是对胃的好滋养。然而，实际情况可能并非如此，某些习惯反而会对我们的胃造成伤害。以下是一些常见误区以及真正有效的养胃方法。

“腊八腊八，冻掉下巴”。每到腊八节，家家户户都会熬上一锅热乎乎、香喷喷的腊八粥，一家人围坐在一起，每人喝上一碗 ...

1.香菇排骨粥 好吃营养，暖心暖胃！答应我一定要试试这个，真的巨巨巨好吃！香菇排骨粥，好吃营养，暖心暖胃，浓浓的排骨精华都煮进米里了，简直鲜掉眉毛！ 食材:排骨，香菇，生菜，姜片 做法: ...

“大寒”，一年之中最冷的时期已到。常喝粥既可调养脾胃，增进食欲，又易于消化，能及时补充身体需要的养分。下面推荐几款大寒时节粥方，食疗同一，养生延年。 桂圆粟米粥 桂圆肉15克，粟米100－200克。将桂圆肉洗净与粟米同煮。先用大火煮开，再用文火熬成粥。桂圆肉性味甘温，能补益心脾，养血安神。 核桃粥 核桃肉20克，粳米100－200克。将核桃肉洗净捣碎，与粳米同煮成粥。能润肺止咳，补肾固精，润肠通便 ...