减脂期间也可以愉快的吃吃吃的烤花菜，因为用了橄榄油，会更加的健康哟。 孜然辣烤花菜用料 花菜 一朵 辣椒粉 适量 孜然 适量 橄榄油 适量 生抽 适量 孜然辣烤花菜的做法 步骤1、准备好食材 步骤2、清洗干净花菜，掰小块 步骤3、放入橄榄油 ...

以前写菜谱的时候，无数次会提到“十字花科”这个科属的蔬菜，最具代表的有萝卜、白菜、卷心菜、芥菜、苤蓝、西兰花、花椰菜等等，你看见没有，几乎我们常见的、常吃的蔬菜都是这一科的，为何这一科的蔬菜如此受欢迎？还是那句话，经过老祖宗的严选，发现这一科的蔬菜毒 ...

菜花又叫花菜，一般我都喜欢买松花菜，紧的那种我觉得口感不好。少油非常健康的烤菜花，简单快手，食材也就几样就能做出的美味烤菜花。 烤松花菜用料 菜花 1个 辣椒面 1大勺 生抽 3勺 现磨黑胡椒粉 适量 孜然粉 适量 食用油 少许 盐 少许 ...

做法简单好吃的不得了。 食材:土豆2，香肠，淀粉 这道烤花菜真的绝了，真是又香又脆，特别入味，当做减脂期零食也很不错，喜欢吃花菜的姐妹 ...