春节假期，许多家庭都会准备花生、瓜子、坚果、砂糖橘等零食，然而过量食用可能会导致口腔溃疡、嗓子痛等问题。每当这个时候，家里的长辈就会说：“这是上火了。”那么，这真是“上火”吗？这些症状又该怎么预防？01到底什么是“上火”？实际上，“上火”是一个源自传 ...

当然，预防上火也是非常重要的。除了调整饮食和作息，还可以通过一些中药来帮助身体降火。比如，菊花茶、金银花茶都是清热解毒的好选择，平时可以适量饮用。不过，喝茶也要控制量，过量饮用某些茶可能会对身体造成负担。

小孩上火是较为常见的情况，可能由饮食不当、环境因素、体质原因、疾病影响、情绪变化等引起。 1.

家人们，今天咱来聊聊老年人的健康小秘密。咱都知道，老人操劳一辈子，到了晚年，身体就像一台运转多年的老机器，各种小毛病开始找上门。其中，上火这个问题，看似不起眼，却实实在在地影响着老人的生活质量。

首先大家需要知道的是，牙龈“上火”是中医的概念，在口腔医学中，牙龈肿痛多是牙龈炎或牙周炎引起的症状。这可不是简单的“火大”问题，而是口腔内菌群失衡、牙菌斑堆积导致的炎症反应，所以需要科学对待！

岩茶喝多了有可能会上火，这与岩茶的特性、个人体质、饮用方式、环境因素以及身体状态等有关。 1. 岩茶的特性：岩茶属于乌龙茶，经过烘焙加工，茶叶中的一些成分在烘焙过程中可能发生变化，使其具有较高的温热性，过量饮用容易积聚温热之气，从而可能引发上火症状。

春节假期在家，零食吃到停不下来。花生、瓜子、各种坚果，还有必备的砂糖橘……可是吃多了也会“乐极生悲”，不是口腔 ...

春节假期在家，零食吃到停不下来。花生、瓜子、各种坚果，还有必备的砂糖橘……可是吃多了也会“乐极生悲”，不是口腔 ...

藜蒿是一种生长在田野间的野生蔬菜，生命力极强，不管环境如何恶劣，它都能顽强生长。很多人可能对藜蒿不太熟悉，但在一些地方，特别是江西、湖北一带，它却是人们餐桌上的美味。藜蒿的嫩茎鲜嫩脆爽，带有一股特殊的清香，食之回甘，是春季不可多得的食材。

春节假期在家，零食吃到停不下来。花生、瓜子、各种坚果，还有必备的砂糖橘……可是吃多了也会“乐极生悲”，不是口腔 ...

很多人吃橘子后会出现嗓子发干发涩，甚至流鼻血等症状。这是因为橘子含糖量高，可能会诱导一些急性炎症反应，同时过多摄入糖分也会使喉咙感到干涩。比如，砂糖橘含糖量大约是11%，一般吃10个左右就已经达到人一天的糖限量。虽然砂糖橘有很多营养，如维C等，但热量 ...