在健身卡的会员费之外，每小时125美元左右的私人教练费用似乎超出了我的预算。我还有其他要求：我需要更系统的训练，而不仅仅是观看YouTube随机推荐的视频，不管是在家还是在健身房，我想要遵循这套流程来锻炼。

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